Tarnai Ildikó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
9 km
50:45 05:38 p/km Normál futás |
3
5.4 km
30:50 05:43 p/km Normál futás |
4
|
5
6 km
34:35 05:46 p/km Normál futás |
1. hét
31 km
2:56:58 |
|
6
|
7
7.2 km
43:05 05:59 p/km Laza futás |
8
|
9
6 km
35:00 05:50 p/km Normál futás |
10
5.4 km
30:50 05:43 p/km Normál futás |
11
|
12
|
2. hét
18.6 km
1:48:55 |
|
13
|
14
5.2 km
30:16 05:49 p/km Laza futás |
15
|
16
10 km
59:47 05:59 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
|
3. hét
15.2 km
1:30:03 |
|
20
4 km
23:13 05:48 p/km Laza futás |
21
|
22
|
23
5.2 km
29:58 05:46 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
10.5 km
1:01:14 05:50 p/km Laza futás |
4. hét
19.7 km
1:54:25 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 73.9 km | 7:09:33 |
10.5 km |
1:01:14 |
| Összesen | 11 | 73.9 km | 7:09:33 |
10.5 km | 1:01:14 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 73.9 km | 7:09:33 |
10.5 km |
1:01:14 |
| Összesen | 11 | 73.9 km | 7:09:33 |
10.500 km | 1:01:14 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
